Комаровский рассказал, как продлить жизнь
Для того, чтобы увеличить продолжительность жизни, необходимо оставаться здоровым.
Доктор и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, что делать, чтобы оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше. Об этом медик поведал в эфире программы "Хард с Влащенко" на телеканале "Украина 24".
Он отметил, что полноценная жизнь и лень - не совместимы, а тело должно получать ругярную нагрузку.
Хорошо - физические нагрузки. Дефицит физических нагрузок, как только вы перестаете двигаться, эволюция или боженька получает сигнал: этот человек не двигается, он эволюции не нужен. Если вы перестаете заниматься сексом, вы природе тоже не нужны. Поэтому трепыхайтесь до последнего. Надо что-то с собой делать, надо себя заставлять, в конце концов. Это сигналы, - пояснил Комаровский.
Также очень важно, по словам Комаровского, окружать себя правильными людьми, которые не несут в себе негатива.
Разбирайтесь с серьезными проблемами дома и не доводите себя до стресса, - сказал врач.
Он же акцентировал, что лучше жить на съемной квартире, но не встречаться каждый день с человеком, который тебя не любит, ненавидит, с которым у тебя конфликты
Это очень вредно для здоровья. Это выбросы адреналина, спазмы сосудов, это ужасно, - предупредил врач.
Он же призвал не терпеть такого положения вещей на работе.
Никакими деньгами нельзя оправдать хама-начальника, - резюмировал заслуженный врач.
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Может ли плохая личная гигиена привести к заражению вшами?
- Может быть опасной: Минздрав предупреждает про недоказательную реабилитацию
- Какие напитки помогут снять стресс
- Названы причины, которые подталкивают украинцев обращаться за психологической поддержкой
- Ученые рассказали, как снизить риски осложнений при родах
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.