Когда музыка мешает работать: как плейлист в офисе влияет на усталость и настроение
Неподходящая музыка на работе мешает сосредоточиться и портит настроение.
Исследователи из Университета штата Огайо выяснили: если музыка на рабочем месте не совпадает с тем, что нужно сотруднику для комфорта, это может снизить его концентрацию, настроение и даже привести к усталости.
Подробности: Kathleen R. Keeler et al, In sync or out of tune? The effects of workplace music misfit on employees., Journal of Applied Psychology (2025). DOI: 10.1037/apl0001278
Музыка, которая не соответствует потребностям работника, может мешать сосредоточиться и вызывать усталость. В результате человек может начать действовать во вред компании, — объясняет соавтор исследования Кэтлин Килер.
Проблема особенно актуальна для людей, которым сложно «отключаться» от окружающих звуков. Таких ученые называют «нескринированными»: они не могут игнорировать шумы, включая музыку, и легко устают от сенсорной перегрузки.
Исследование проходило в два этапа. Сначала 166 человек прошли онлайн-эксперимент: им включали два типа плейлистов — веселую поп-музыку и более медленные, спокойные мелодии. Затем участники выполняли творческое задание и оценивали, насколько музыка соответствовала их потребностям (по громкости, темпу и эмоциональности). Те, кому музыка «не подошла», чувствовали себя уставшими и раздражёнными.
Второй этап — наблюдение за 68 сотрудниками в реальных условиях: в офисах, кафе и магазинах. Они трижды в день заполняли анкеты, где указывали, какая музыка звучит, как они себя чувствуют и как работают. Результаты подтвердили: неподходящая музыка снижает производительность и вызывает негатив — сотрудники чаще отлынивают от работы, жалуются на условия и даже забирают с собой канцелярские товары.
👂 Ученые советуют работодателям учитывать не только вкус клиентов, но и мнение сотрудников. Возможно, стоит создать «тихие зоны» или позволить работникам использовать наушники. А если позволить слушать свою музыку — это может не только повысить настроение, но и улучшить результаты труда.
📌 Вывод прост: музыка может как вдохновлять, так и мешать. Главное — подобрать правильный ритм для офиса.