Поиск

Какой чай помогает бороться со старением, но при этом может быть опасен для здоровья

Врачи рассказали о пользе и вреде от зеленого чая

Зеленый чай может принести чрезвычайную пользу организму.

Однако его важно употреблять в умеренных количествах и в правильное время суток, пишет Change.

В чем польза зеленого чая

Этот напиток содержит большое количество антиоксидантов и полифенолов. Однако важно знать меру и не пить его на ночь, чтобы не спровоцировать бессонницу. Люди, предпочитающие зеленый чай, живут дольше и имеют меньшн проблем со здоровьем. Например, ученые из Греции и Австралии продемонстрировали, что испытуемые старше 50 лет были более активны и реже жаловались на низкое давление.

Регулярное употребление зеленого чая способно сократить риск развития:

  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • некоторых онкологических заболеваний;
  • диабета II типа;
  • когнитивных нарушений.

В каких количествах можно пить зеленый чай?

Зеленый чай можно ввести в ежедневный рацион. Главное, не употреблять более двух-трех чашек в день. Иначе он может негативно сказываться на здоровье. В этом напитке достаточно высокая концентрация токсических металлов. Особенно осторожным с ним нужно быть людям, страдающим:

  • синдромом «уставших надпочечников»;
  • анемией;
  • тревожными расстройствами;
  • глаукомой;
  • заболеваниями печени.
Медики выделили продукт, наиболее подымающий уровень железа в организме

Назван лучший продукт для повышения железа в организме

В мире таких всего четыре десятка: найдены носители "золотой" крови
Топ

Ученые нашли носителей "золотой" группы крови

Читайте также: