Поиск

Как справиться с заложенным носом без применения медикаментов

Как справиться с заложенностью носа без назальных капель

Обычно нос закладывает из-за аллергии или вирусной инфекции — такой, как грипп, простуда и коронавирус. Вот несколько советов, как справиться с этой проблемой без применения назальных капель.

Невозможность нормально дышать из-за заложенного носа, как правило, вызывает чувство дискомфорта. Применение капель или спрея, как известно, быстро вызывает привыкание, и впоследствии обходиться без этого очень сложно. Как пишет издание Express, существует несколько простых средств, которые в кратчайшие сроки вернут вам возможность нормально дышать.

Подышите над паром

Многие из тех, кто страдает заложенностью носа, обнаружили, что вдыхание пара помогает облегчить неприятные симптомы.

Тепло и влага успокаивают мембраны, помогая жидкости лучше выходить из носа.

Также можно добавить в горячую воду масло ромашки или мяты для дополнительного облегчения симптомов.

Сделайте теплый компресс

Теплое влажное полотенце, прижатое к лицу, снимет отек и воспаление, которые могут возникнуть при закупорке носа или инфекции носовых пазух.

Смочите полотенце в теплой воде, отожмите его и накройте им лицо таким образом, чтобы было удобно дышать ртом.

Спите с приподнятой головой

Сон с приподнятой головой и опущенным подбородком может помочь в очистке заложенного носа и носовых пазух.

Удержание головы на одном уровне с плечами может привести к сильной закупорке носа, которая может образоваться за ночь.

Читайте также:

Комментарии