0
23:59, 04.03.2020
Авитаминозом называется дефицит витаминов
Медики составили список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион весной для борьбы с нехваткой витаминов весной
Специалисты рекомендуют пересмотреть свое привычное меню и включить весной в него продукты, богатые витамином А, витаминами группы В, а также витамины С, Е и D.
- Витамин А, необходимый нам для зрения и регенерации костей содержится молочных продуктах, яйцах, а также в моркови и тыкве.
- Витамины группы В можно обнаружить в курице, говядине, почках и печени, а а также в треске. Витамины данной группы нужны для нормализации обмена веществ.
- Витамин С находится в цитрусовых , квашеной капусте.
- Витамины Е, необходимый для нормальной работы мышц и сосудистой и эндокринной систем содержится в растительном масле, яйцах, молоке.
- Витамин D помогает укреплять кости и благотворно влияет на состояние кожи. Несмотря на то, что этот витамин мы можем получать вместе с солнцем, им богата морская капуста, морская рыба и пивные дрожжи.
Читайте также:
- McDonald's откроет несколько новых ресторанов в Украине
- Что делать пациенту, если не приходит СМС с кодом погашения рецепта
- В Украине появилась книга о первом контакте с эпилепсией. Что это и как ее получить?
- Какие бесплатные услуги реабилитации предоставляются ветеранам пояснили в Минветеранов
- "Страшный ПМС". Гинеколог посоветовала, как улучшить свое психологическое состояние
- Как получить бесплатное лечение от туберкулеза переселенцам
Елена Расенко
Пишет про ЗОЖ
на SOCPORTAL.INFO
Елена Расенко пишет о новостях в сфере науки, ЗОЖ и психологии, делится лайфхаками и советами по балансу между работой и жизнью.
Новости по теме
14:29, 26.03.2024
0
Что делать пациенту, если не приходит СМС с кодом погашения рецепта
Алена Ткалич
13:59, 26.03.2024
0
В Украине появилась книга о первом контакте с эпилепсией. Что это и как ее получить?
Елена Расенко
13:29, 26.03.2024
0
Какие бесплатные услуги реабилитации предоставляются ветеранам пояснили в Минветеранов
Алена Ткалич
Популярные новости
13:00, 16.03.2024
0
Эколог объяснил, почему в Каховское водохранилище возвращается вода
Елена Расенко
08:45, 22.03.2024
0
Верховная Рада отменила понятие "ограниченно годен" к военной службе
Евгения Рубан
Новости о войне
09:20, 26.03.2024
0
Под Авдеевкой воины остановили штурм оккупантов на "гольф-карах" (видео)
Олег Павлось
22:37, 25.03.2024
0
Никогда не повторяемся: в СБУ анонсировали новые спецоперации на территории России
Евгения Рубан
16:38, 25.03.2024
0
С начала вторжения украинская ПВО сбила более 2 тыс. крылатых и баллистических ракет
Олег Павлось
Последние новости
11:29
29.03.24
11:19
29.03.24
08:45
29.03.24
07:35
29.03.24