Поиск

Головная боль и бессонница: как пережить последствия Covid-19

Как пережить последствия Covid-19
Читати українською

Потеря аппетита, нюха и вкуса - ощущения людей, которые переболели коронавирусом.

Об этом сообщает Ліга.

Невролог, директор медицинского центра R + Medical Network Александра Щебет рассказала о постковидных симптомах и как от них избавиться.

Когда организм поборол вирус, он должен выйти с какими-то хорошими для себя последствиями. Происходит то, что медики называют реконвалесценции, то есть период выздоровления. Его тоже сопровождают определенные физиологические реакции, которые являются нормальными. А именно: повышенный уровень усталости, ощущение нехватки сна, нежелание что-то активно делать, снижение физактивности.

Если нарушения сна у вас продолжаются достаточно долго и переходят в хроническую бессонницу (а хроника - это все, что длится более трех месяцев). А если это вас донимает месяц-полтора, это повод обратиться к врачу, - говорит медик.

Сон - важнейший для нервной системы. Организм восстанавливается только во сне. Если сон нарушается, это усиливает тревогу. Тревога усиливает нарушения сна. И формируется порочный круг, его часто можно разорвать только медикаментозно.

Не надо от себя требовать сразу бежать на работу и выполнять все, что вы делали до. Надо немножко дать себе поблажку. У каждого есть свой запас того, как быстро он может восстановиться, говорит врач.

Скорее восстановиться организма помогут витамины и микроэлементы.

Самые натуральные витамины - питание. А если употребляете биодобавки, делайте это по назначению врача, - говорит врач.

В соцсетях пишут: "Исчез обоняние, следовательно, у меня ковид". Почему он исчезает во время этой болезни и как долго мы можем восстанавливать его после?

Потеря обоняния бывает не только после ковиду, а после любого вирусного заболевания или вирусных воспалительных заболеваний ЛОР-органов.

Единой причины, почему теряется обоняние во время ковиду, нет. Есть теория, что на слизистой оболочке носа он повреждает нейроны, отвечающие за функции обоняния.

Читайте также:

Комментарии