Поиск
В некоторых случаях принятия душа снизит уровень давления быстрее привычных лекарств
Читати українською

Контрастный душ, по мнению кардиолога, способен, быстрее лекарств, понизить давление.

Предусмотреть возможные осложнения со здоровьем можно и не полагаясь на посторонних людей. Например, чутко прислушиваясь к подсказкам своего организма.

Чувствуете, что стало неожиданно жарко - значит, надо достать тонометр и сверить показания. Вовремя замеченные признаки повышения давления помогут избежать серьезных проблем.

Кардиолог Юлия Маршинцева рекомендует людям, которые часто страдают от повышенного давления, отказаться от слишком горячих ванн и вместо этого регулярно принимать прохладный душ. А лучше - контрастный.

По мнению эксперта, чередование теплого и холодного душа быстро вернет организму стабильное состояние - снизит давление. Если нападение произошло внезапно в спортзале, то следует немедленно прекратить занятия и также отправляться в душ, для охлаждения тела.

А если вы, например, работаете за компьютером, можно немного откинуть кресло, приняв полулежащее положение, и вытянуть ноги, чтобы они не были согнуты, - советует кардиолог.

Кардиолог советует запастись листьями брусники, которые также эффективно помогают снизить артериальное давление.

Читайте также:

Комментарии