Поиск

Доктор Комаровский рассказал о полезной еде для детей

Как приучить ребенка кушать овощи

Телеведущий и знаменитый педиатр доктор Комаровский считает, что ребенку важно давать право выбора - съесть свеклу или морковку, кусочками в форме квадратиков или кружочков.

Обычно то полезное, от которого отказываются дети, - это овощи, рассказывает Евгений Комаровский на своем YouTube-канале.

Несколько советов:

  • Выбор. Ребенку можно предложить выбрать морковку в супермаркете - мытую или немытую.
  • Совместный досуг. Дальше можно соместно с ребенком приготовить какое-то блюдо.
  • Размер порции. Если малыш не любит брокколи, не заставляйте его сразу съедать большой кусок, а предложите мелко порезанную в супе.
  • Пример. Ребенок должен видеть, как это едят мама и папа.
  • Рассказы о полезной еде. С ребенком нужно общаться. Рассказать, откуда появилась морковка и какое животное ею питается, посмотреть тематический мультик.

Когда ребенок не ест полезное, то чаще всего это происходит потому, что у его родителей не хватает времени, терпения и изобретательности, - говорит Евгений Комаровский.

Читайте также:

Комментарии