Диетолог назвал продукты, которые помогут уменьшить угрозу от коронавируса

Во время пандемии коронавируса COVID-19 необходимо употреблять в пищу продукты, которые помогут защищать легкие от инфекции. Какие именно продуткы должны быть в рационе, перечислил изданию La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас. По словам специалиста, к способным укрепить дыхательную систему продуктам относятся грецкие орехи, цельный рис, голубая рыба и яйца.

С ним согласен глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер, который пояснил, что когда состояние легких ухудшается, возрастает потребность организма в белке. Яйца же, кроме качественных белков, содержат также содержат жирорастворимые витамины – например, витамин А. Пульмонолог дополнил список диетолога: на состояние легких также положительно влияют помидоры, цельные молочные продукты и вода.

Эусеби Чинер добавил, что в большинстве случаев последствия поражения легких коронавирусом можно уменьшить, если придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, соблюдать режим сна и не пренебрегать физическими нагрузками.