Антропологи рассказали, как мегаполисы вредят нашему здоровью

Современная городская жизнь всё дальше уходит от условий, в которых формировался человек как вид.

Из-за этого растёт разрыв между тем, к чему приспособлено наше тело, и тем, как мы живём сейчас, утверждают эволюционные антропологи Колин Шоу из Цюрихского университета и Дэниел Лонгман из Университета Лафборо. Свою гипотезу они описали в обзоре в журнале Biological Reviews.

На протяжении сотен тысяч лет люди жили как охотники-собиратели: много двигались, испытывали кратковременный, «острый» стресс, постоянно взаимодействовали с природной средой. Индустриализация всего за несколько столетий радикально изменила околоcреду: добавились шум, световое и воздушное загрязнение, микропластик, пестициды, избыток искусственного света, обработанные продукты и малоподвижный образ жизни.

«В наших предковых условиях мы были хорошо приспособлены к острому стрессу — чтобы убежать от хищника или дать отпор, — поясняет Колин Шоу. — Лев появлялся время от времени, вы должны были быть готовы защищаться или бежать. Главное — что лев потом исчезал».

Сегодняшние раздражители — пробки, дедлайны, уведомления, социальные сети, постоянный шум — запускают те же самые биологические механизмы, но без «развязки» и восстановления.

«Наш организм реагирует так, словно каждый из этих факторов — новый лев, — добавляет Дэниел Лонгман. — Система стресса включается снова и снова, а вот фазы полноценного отдыха и обнуления почти нет».

С эволюционной точки зрения успех вида определяется выживаемостью и способностью к размножению. По мнению авторов, индустриальная среда бьёт сразу по обоим направлениям. Они указывают на глобальное падение рождаемости и рост хронических воспалительных заболеваний, включая аутоиммунные, как на признаки биологической цены, которую платит организм за жизнь в техногенном мире.

Отдельный пример — зафиксированное с 1950-х годов снижение качества спермы: падает количество и подвижность сперматозоидов. Шоу связывает это с воздействием пестицидов и гербицидов в продуктах питания, а также микропластика.

«Мы живём в странном парадоксе: с одной стороны, индустриализация дала многим людям на планете беспрецедентный уровень комфорта, питания и медицинской помощи, — говорит Шоу. — С другой — многие достижения индустриального мира наносят вред нашим иммунным, когнитивным, физическим и репродуктивным функциям».

Биологическая эволюция идёт слишком медленно, чтобы успевать за такими изменениями среды, подчёркивают учёные. Генетические адаптации требуют десятков–сотен тысяч лет, тогда как города, технологии и привычки меняются за считанные поколения. Поэтому, по их мнению, рассчитывать на «естественное привыкание» организма к индустриальному миру нельзя — необходимы культурные и инфраструктурные решения.

Одна из ключевых идей — пересмотреть отношение к природе как к важному фактору здоровья. Это значит защищать и восстанавливать зелёные зоны, максимально похожие на природные ландшафты, где люди могут чаще бывать, а не только видеть их на картинках. Другая — по-новому проектировать города, учитывая физиологию человека: уровень шума, освещённость, качество воздуха, наличие зелёных насаждений и пространств для движения и отдыха.

«Наши исследования помогают понять, какие стимулы сильнее всего влияют, например, на артериальное давление, частоту пульса или состояние иммунной системы, — поясняет Шоу. — Эту информацию важно передавать тем, кто принимает решения в градостроительстве и политике».

По словам учёных, чтобы уменьшить эволюционный «разрыв», обществу нужно одновременно делать два шага: «правильно настроить» города и вернуть людям больше живого контакта с природой — от ежедневных прогулок в парке до защиты целых экосистем,