Поиск

Ученые назвали продукты, которые сжигают жир на животе

Ученые назвали список продуктов, которые являются наиболее эффективными для борьбы с висцеральным жиром.

Об этом сообщает Daily Express, передает Соцпортал.

Было обнаружено, что соблюдение диеты с большим количеством белка (мясо, рыба, миндаль, куриные яйца) — быстрый способ потерять вес и сохранить полученный результат.

Исследования показали, что потребление белка может уменьшить тягу к еде на 60%, улучшить метаболизм и помочь съедать меньше.

Также ученые пришли к выводу, что физические упражнения для брюшной полости стоит избегать, так как в первую очередь вес уйдет с рук, икр, спины и груди.

Напомним:

Комментарии