Поиск

Когда лучше делать операции на сердце

Эксперты считают:операции на сердце лучше делать после полудня, сообщает Соцпортал со ссылкой на Техкульт.

Когда лучше делать операции на сердце

В 80-е и 90-е годы ученые открыли явление генетических хронометров, своего рода инструментов для калибровки жизненных функций клетки в зависимости от времени суток. Это явление назвали циркадными ритмами, а после десятилетий исследований по ним была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине 2017 года. Сегодня эти знания трансформировались в практические советы и методики, которые могут звучать очень просто, но имеют критическое значение для здоровья и жизни людей.

Советы по нормализации генетических часов весьма просты и всем знакомы, только теперь под них подведена серьезная научная база. Например, здоровый и регулярный сон, плюс прогулки на свежем воздухе могут «перезапустить» данный механизм. Если делать прививки от гриппа поутру, выработка антител на возбудитель увеличивается в 4 раза. А вот операции на сердце лучше проводить после обеда – риск приступа снижается вдвое. Надо спать по ночам, а не трудится в третью смену, и съедать всю пищу в течение 10 часов одного дня, без «походов к холодильнику» среди ночи.

Генные часы легко сбиваются, но их сравнительно нетрудно перезапустить, для чего порой достаточно ненадолго сменить обстановку и распорядок дня, спонтанно выбравшись в мини-отпуск.

Напомним, Супрун рассказала, как бороться с похмельем.

Комментарии