Поиск

Какие противопоказания и минусы у диеты Дюкана

диета Дюкана

Диета Дюкана – французская диета, которая позволяет быстро сбросить лишние килограммы. Но для этого нужно придерживаться основных правил.

Этот метод похудения имеет свои противопоказания. Беременным, диабетикам первого типа нежелательно голодать, поскольку это может обострить физическое состояние.

Первая фаза «атака» состоит исключительно из белковой еды. В связи с этим нужно быть готовым к тому, что будет ощущения слабости, тошноты, вялости. Это в целом нормальное явление для любого вида диета, не только диеты Дюкана.

Эта методика основана на том, что жир будет уходить из-за недостатка углеводов. А кости могут оказаться слабыми и хрупкими.

Кроме того, ногти и волосы станут ломкими, возможны осложнения с кишечно-желудочным трактом.

В тоже время немало знаменитостей все же отважились испробовать на себе диету Дюкана. И среди ее главных преимуществ называют быструю эффективность и долговечный результат при условии соблюдения некоторых правил, таких как 20-30 минут ежедневных пеших прогулок на свежем воздухе и наличие как минимум одного "белкового" дня в неделю.

Ранее Соцпортал сообщал о том:

Комментарии