Поиск

С приходом осени очень часто, к сожалению, приходит сезон болезней- простуда, грипп.

грипп

Не удивительно, ведь именно осенью часто видим дождливые картины, плохо утепляемся, а осень без сырости и прохлады не бывает!

Как же предостеречь себя от сезонных болезней?

  • Своевременные прививки от гриппа.
  • Здоровый образ жизни.
  • Принимать много витаминов, в особенности витамин С.
  • Правильное и сбалансированное питание.

В зоне риска такие категории населения:

  • Беременные женщины.
  • Люди в преклонном возрасте.
  • Дети от 6 месяцев до 8 лет.
  • Люди, со слабым иммунитетом.
  • Те у которых работа или жизнь связаны с группами людей ( учителя, врачи, люди, что проживают в домах престарелых).

Важно знать, что грипп не настолько страшен как осложнения после болезни. Делая вакцинацию помните, что иммунитет формируется в течении 10-20 дней. В этот период можно заразится. То есть чем раньше сделана прививка, тем меньше шансов заболеть.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Комментарии