Пошук

Абрикос — яркий, красивый, вкусный и очень полезный, богатый витаминами и микроэлементами.

абрикос пользаОднако о его полезных свойствах знает не каждый. В составе одной "абрикосинки" находятся такие полезные вещества, как: холин, калий, бета-каротин, магний, железо, фосфор, натрий, йод, пектин, пищевые волокна, крахмал, инулин.

Свежие абрикосы абсолютно безвредны для всех, даже для тех, кто страдает избыточным весом, так как они содержат всего 48 кКал на 100 г продукта. Однако курагу следует употреблять с осторожностью из-за высокого содержания углеводов из за высокой калорийности. Систематическое употребление абрикосов позволяет предупредить заболевания щитовидной железы, также повышают гемоглобин.

Известно противоотечное, мочегонное действие густых настоев и отваров из кураги без сахара. Их принимают в комплексной терапии многих заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек.

Абрикосовый сок полезен при пониженной кислотности, заболеваниях кишечника, сопровождающихся гнилостными процессами, так как он обладает бактерицидными свойствами. Спелые плоды – лучшее средство даже от хронических запоров.

Не советуют употреблять лицам страдающим диабетом с повышенной кислотностью желудка и гастритом.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Комментарии