Поиск

Будьте добрее к незнакомцам: Это полезно для здоровья

Проявления доброты даже от незнакомых людей положительно влияют на самочувствие

Если человек каждый день ощущает, что он любим, это делает его более здоровым, счастливым и самодостаточным. Но любовь вовсе не должна исходить только от романтических партнеров, как утверждают эксперты.

Учёные из Penn Medicine в США выяснили, что повседневные небольшие проявления дружеского отношения от незнакомых людей, коллег и друзей являются мощным средством повышения самооценки и укрепления самочувствия. У человека можно: спросить о том как дела, помочь ему поднять сумку, отправлять весёлые текстовые сообщения - всё это рождает у нас ощущение того, что мы любимы.

Поскольку данные проявления являются довольно часто неожиданными, они происходят в разные моменты дня и поступают от разных людей, то поэтому и оказывают более мощное общее воздействие на наше самочувствие, чем один какой-то канал любви от одного человека. В ходе своего исследования, опубликованного StudyFinds, ученые провели несколько наблюдений за тем, как эмоции человека изменяются в течение дня в зависимости от контактов с другими людьми.

"Мы использовали широкий подход к тому, как оценивать само понимание любви, - говорит доцент Зита Оравец (Zita Oravecz), соавтор исследования. - Ежедневное ощущение любви - концептуально более широкое понятие, чем романтическая любовь. Во всех этих моментах нашей жизни мы сталкиваемся с определённым резонансом с каким-то человеком. К примеру, если вы разговариваете с соседями, и они выражают опасения по поводу вашего здоровья, то вы косвенно ощущаете их заботу и любовь, а это положительно влияет на общее самочувствие».

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Комментарии