Поиск

Персик - ароматный, сочный, аппетитный - один из наиболее распространенных летних вкусностей, которыми с удовольствием наслаждаются взрослые и малыши.

польза персиков

Кроме того, они очень полезные для организма.

Один персик предоставляет 3/4 необходимого человеку витамина С. Плоды очень богаты на минералы-кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк, марганец, фтор. Каротин, содержащийся в персике, помогает сосудам и препятствует перерождению клеток.

Специалисты по ароматерапии утверждают, что аромат персиков способен действовать как антидепрессант. Эти фрукты способствуют улучшению деятельности мозга, памяти, повышают концентрацию внимания.

Персики полезно есть детям и беременным женщинам, а также людям с пониженным гемоглобином. Люди, которые страдают на сахарный диабет, ожирение, гастриты, расстройства желудка или любые заболевания желудочно-кишечного тракта есть персики не рекомендуют.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Комментарии