Лучшие напитки для людей с повышенным давлением

К наиболее полезным напиткам для гипертоников относится: каркаде, томатный сок

Повышенное давление фиксируется у четверти населения земного шара свыше 40 лет. Диетологи выделили несколько напитков, которые позволяют нормализовать высокое давление.

Каркаде. В нем содержится высокая концентрация веществ антоцианов, которые благотворно влияют на стенки сосудов и помогают понижать давление.

Гранатовый сок. По словам специалистов, его потребление помогает снижать систолический (верхний) показатель артериального давления. В частности, такой эффект дает ежедневное употребление гранатового сока в количестве 150 мл.

Несоленый томатный сок. Его питье защищает сосуды от воспаления благодаря насыщенности сока антиоксидантом ликопином. Кроме того, томатный сок препятствует образованию тромбов.

Зеленый чай. Согласно данным исследования, проведенного в Эдинбурге, регулярное употребление зеленого чая на протяжении двух недель может поспособствовать снижению кровяного давления.

Свекольный сок. Такой сок не употребляется в чистом виде, его необходимо разводить водой. Для нормализации давления полезно употреблять по 2 чашки разбавленного свекольного сока в день.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Никаких селфи и эмодзи: Рекрутеры советуют не "украшать" резюме

Резюме все чаще стали напоминать профили в социальных сетях: соискатели добавляют в них селфи, смайлики и эмодзи Эксперт по вопросам карьеры в LinkedIn Дарэйн Фараз об....

Це може бути цікавим

ВОЗ: Новый коронавирус выявлен за пределами Китая

ВОЗ предупредила о риске распространения нового вируса за пределы Китая....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

​Патріотизм, мова та зовнішньополітичні пріоритети – громадська думка України

Абсолютна більшість населення України (75%) вважає себе насамперед громадянами України, регіональну ідентифікацію (належність до регіону, області, міста чи....

Загрузка...