Королева осени. Чем полезна тыква

Яркие солнечные плоды тыквы наполнены летом и теплом. Однако далеко не всем известна польза этого осеннего чудо овоща.

польза тыква гарбуз

Тыква состоит на 90% из воды, содержит множество витаминов, аминокислот, белков, углеводов. В частности, в овоще содержатся такие витамины как А, С, Е, D, РР, К, группы B и редкостный витамин Т.

Тыква богата такими минералами как: фтор, магний, медь, кальций, цинк, марганец, фосфор, йод. К тому же, тыква может храниться при комнатной температуре и не терять полезных свойств. Очень богата каротином и белком.

Диетологи советуют употреблять тыкву при туберкулезе, атеросклерозе, запоре, диабете, подагре, желчнокаменной болезни. Мякоть тыквы рекомендуют беременным и детям. Во время беременности врачи советуют употреблять как природное противоблевальное средство. Отвар из тыквы с добавлением меда помогает при нервных расстройствах и бессоннице.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Киянам порадили, як економити на опаленні до 50%

Мер Києва Віталій Кличко розказав, як кияни можуть економити на сплаті за опалення....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

В Киеве трамвай сошёл с рельс

Инцидент случился на линии "скоростного" трамвая....

Загрузка...
Загрузка...