​Здорове харчування: який продукт може замінити картоплю

Звичайна картопля має високий глікемічний індекс (вплив продукту на зміну рівня глюкози в крові) через вміст в ній крохмалю, а це робить її не найбільш здоровим продуктом.

батат

Про це з посиланням на Телеграм-канал «25-й час» пише «Соцпортал».

Для картоплі є чудова і не менш смачна заміна – батат.

Батат є різних видів. Наприклад, є помаранчевий через бета каротин (як у моркві), фіолетовий через антоціани (як у чорниці).

Окрім того, батат багатий на клітковину.

Про секрети здоров'я і молодості читайте в розділі #LifeStyle на Соцпорталі

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Самолеты, танки и метро. В каких музеях Киева понравится любителям техники

Музей киевского метроДля исследования загадок киевских подземелий с семьей, классом, группой или в одиночку можно отправится в загадочное путешествие Музея метро....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Миллениалы копят деньги лучше своих родителей

Несмотря на устоявшийся стереотип о том, что молодежь не заинтересована в покупке недвижимости и не слишком задумывается о будущем, представители поколения Y план....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Украинская рэперша стала победительницей премии Anchor award

Alyona Alyona получила премию Anchor award....

Загрузка...
Загрузка...