В чем польза дынь

Дыня - ароматная, спелая, сладкая вкусная любимица летнего сезона.

дыня польза

Съев порцию дыни можно получить суточную дозу витамина А. Также богатая на витамины группы В6, В3, в9, кальций, железо. Южная красавица содержит большое количество антиоксидантов, среди которых такие, как холин, зеаксантин и бета-каротин, она содержит около 90% воды. Эти соединения, в свою очередь, снижают риск развития целого ряда заболеваний.

Дыню также вялят, сушат, перерабатывают в дынный мёд, повидло, цукаты.

Дыня может быть вредна в сочетании с молочными продуктами и алкогольными напитками. Не рекомендуют лицам с сахарным диабетом, а также с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В жаре тоже есть свои плюсы - можно без проблем похудеть на вкусных и полезных фруктово-овощных диетах.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В Киеве почти 11 тысяч человек больны гриппом и ОРВИ

Количество заболевших в столице растетЗа последнюю неделю в Киеве зарегистрировано 10 920 больных гриппом и ОРВИ (неделей ранее – 9 176)....

Це може бути цікавим

​Автомобиль первого космонавта выставят на торги

Автомобиль, на котором космонавт Юрий Гагарин добирался до Кремля после полета в космос, выставят на аукционе 15 февраля....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

В Киеве на детской площадке нашли гранату

На детской площадке на Нивках возле дома по улице Ивана Выговского, 11а обнаружили гранату....

Загрузка...