В чем польза дынь

Дыня - ароматная, спелая, сладкая вкусная любимица летнего сезона.

дыня польза

Съев порцию дыни можно получить суточную дозу витамина А. Также богатая на витамины группы В6, В3, в9, кальций, железо. Южная красавица содержит большое количество антиоксидантов, среди которых такие, как холин, зеаксантин и бета-каротин, она содержит около 90% воды. Эти соединения, в свою очередь, снижают риск развития целого ряда заболеваний.

Дыню также вялят, сушат, перерабатывают в дынный мёд, повидло, цукаты.

Дыня может быть вредна в сочетании с молочными продуктами и алкогольными напитками. Не рекомендуют лицам с сахарным диабетом, а также с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В жаре тоже есть свои плюсы - можно без проблем похудеть на вкусных и полезных фруктово-овощных диетах.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

З 28 серпня у Запоріжжі почне працювати безкоштовний річковий транспорт

У Запоріжжі почне працювати річковий транспорт....

Загрузка...

Це може бути цікавим

ВООЗ розповіла про шкоду мікропластика в питній воді

Новий звіт організації Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) опублікувала новий звіт, в якому йдеться про вміст мікропластика в питній воді....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Врятуємо планету: «Грінпіс» запустив кампанію по боротьбі з пластиковим сміттям, в якій може взяти участь кожен

В Росії складуть список основних пластикових забруднювачів узбереж Greenpeace і видання «Такі справи» запустили спільну кампанію, мета якої - оцінити масштаби забруд....

Загрузка...
Загрузка...