Здоровый образ жизни на треть снижает риск смертельной болезни

Здоровый образ жизни минимум на треть снижает риск смертельной болезни, а именно - заболеть Альцгеймером.

здоровый образ жизни, Альцнеймера, спортОб этом сообщает Соцпортал со ссылкой на Хайтек +.

- Несмотря на годы поисков, ученым пока не удается найти средство против болезни Альцгеймера. Тем не менее, существуют способы профилактики смертельного заболевания, - отметил автор.

Согласно двум новым исследованиям, о которых рассказывает New Atlas, здоровый образ жизни может снизить риск возрастной деменции и когнитивных функций даже в случае генетической предрасположенности.

Первая команда, представляющая Эксетерский университет, изучила геномы 200 000 взрослых, взятые из Британского Биобанка. Опираясь на предыдущие исследования, ученые рассчитали для каждого из них полигенную оценку риска болезни Альцгеймера. Затем был оценен образ жизни участников — частота физической активности, рацион и отношение к курению и алкоголю.

Анализ ожидаемо показал, что у людей с высокой генетической предрасположенностью и неправильным образом жизни вероятность развития деменции была намного выше, чем у тех, кто заботился о своем здоровье и унаследовал «удачные» гены. Однако авторам работы удалось сделать и более интересный вывод.

  • Оказалось, что здоровый образ жизни способен снизить риск деменции независимо от генетической предрасположенности.
  • Как было установлено, отсутствие вредных привычек, правильное питание и физическая активность на 32% снижают вероятность возрастных когнитивных расстройств в группе с высоким генетическим риском.
  • Таким образом, хотя мы пока не может изменить собственные гены, наследственность можно компенсировать правильным образом жизни.

Второе исследование, проведенное в Университете Раш, было посвящено более детальному анализу связей между привычками и болезнью Альцгеймера. Ученые в течение девяти лет отслеживали состояние 2 000 добровольцев. При этом учитывались те же факторы, что и в упомянутой выше работе: отказ от курения, диета, физические упражнения и ограниченное употребление алкоголя, плюс умственные тренировки.

Изучив собранные данные, авторы пришли к заключению, что выполнение по крайней мере четырех из пяти условий здорового образа жизни может снизить риск болезни Альцгеймера на 60%.

Исследователи полагают, что пропаганда заботы о здоровье может существенно снизить заболеваемость возрастным когнитивными расстройствами.

Напомним, что:

  • согласно исследованию, спорт делает людей счастливыми так же, как и деньги.
  • Не только деньги делают людей счастливыми, но и спорт. Ученые установили, что люди, занимающиеся спортом, счастливы так же, как и те, кто зарабатывает значительно больше денег, сообщает немецкое издание Focus.
  • Правда, учёные назвали спорт основной причиной домашнего насилия.
  • Просмотр болельщиками спортивных соревнований и употребление алкоголя нередко приводят к семейным скандалам.
  • По мнению австралийских социологов, крупные футбольные турниры имеют не только общественно-объединяющий эффект, но и провоцируют всплеск домашнего насилия.
  • Вместе с тем, регулярные занятия физическими упражнениями помогают легче пережить синдром отмены, развивающийся из-за отказа от курения.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

​В Україну прибув новий посол Франції

До України прибув новий посол Франції Етьєн де Понсен....

Загрузка...

Це може бути цікавим

​Зеленський звільнив 14 голів РДА на Черкащині та Миколаївщині

Президент України Володимир Зеленський підписав розпорядження про звільнення 14 голів РДА на Миколаївщині та Черкащині....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Названа черта, которая отличает успешных в личной жизни людей

Психологи назвали черту, которая отличает успешных в личной жизни людей от тех, кому меньше повезло....

Загрузка...
Загрузка...