Ежедневное употребление яиц чревато: стало известно, сколько полезно

Яйца - полезны. Правда, не всем, не всегда и не в любом количестве? В каком именно?

яйца, норма, польза, вредОб этом сообщает Соцпортал со ссылкой на источник.

- Ученые университета Массачусетса выяснили, что частое употребление яиц в пищу значительно увеличивает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и повышает риск преждевременной смерти, - говорится в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.

Ученые следили за жизнью около 30 тыс. человек в течение 31 года.

Выяснилось, что ежедневное употребление каждых дополнительных 300 мг холестерина (в одном яйце содержится примерно 200 мг данного органического соединения) на 17% увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также на 18% повышается риск преждевременной смерти.

При этом ученые отметили, что вовсе отказываться от данного продукта не стоит, так как он полезен в небольших количествах. Особенно яйца полезны для здоровья глаз и костей.

- Рекомендую людям отказаться от ежедневных омлетов из трех яиц. В питании важны умеренность и баланс, — сказала исследователь Кэтрин Тукер.

Она отметила, что для здоровья полезно есть несколько яиц в неделю.

Все интересные новости Украины и мира читайте в разделе #Х-Files на Соцпортале.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Визначено найпопулярніших виконавців на Atlas Weekend 2019

До ТОП-3 виконавців, під час виступу яких абоненти Київстар використали найбільше мобільного інтернету, наприклад, для стрімінгу у соціальних мережах, потрапили:....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Экономика Украины будет расти, инфляция - падать: медленно, но верно

Экономика Украины медленно, но верно приходит в себя....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

​Владимир Зеленский получил первую полноценную зарплату: для семьи маловато

Владимир Зеленский на посту президента Украины получил первую полноценную зарплату....

Загрузка...
Загрузка...