Названы самые опасные для жизни продукты: сокращают жизнь

Самые опасные для жизни продукты те, которые прошли максимальную обработку.

опасные продукты, вредные продукты, сердце

Об этом пишет Соцпортал со ссылкой на источник.

- Группа ученых из США, Бразилии и Испании провела исследование и выяснила, какие продукты способствуют развитию болезней сердечно-сосудистой системы и повышают риск преждевременной смерти, - пишет MedicalXpress.

По данным специалистов, самой вредной является пища с высокой степенью обработки. К ней относится еда, прошедшая несколько этапов промышленного воздействия и содержащая много сахара, красителей, ароматизаторов, жиров и соли.

  • Эксперты сравнили данные о рационе и здоровье 105 тыс. добровольцев, а затем в течение 10 лет отслеживали их состояние.
  • Выяснилось, что употребление продуктов с высокой степенью обработки на 11–13% повышает риск развития болезней сосудов и сердца.

Кроме того, употребление более четырех порций такой пищи в день на 62% увеличивает риск преждевременной смерти. А одна порция — на 18%.

Ученые рекомендовали снизить потребление хлебобулочных изделий, полуфабрикатов, газированных напитков, кукурузных хлопьев, восстановленных мясных и рыбных изделий.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Подписывайтесь на наш Youtube-канал, чтобы не пропустить интересные и смешные видео.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Мешканців столиці попередили про відключення води: адреси

З огляду на ремонтні роботи упродовж чотирьох днів у Києві за низкою адрес відключатимуть водопостачання....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Учені зробили несподіване відкриття у боротьбі з онкологією

У грудному молоці вчені виявили унікальний протипухлинний компонент «альфа1H», який запускає механізми самознищення у клітинах ракових новоутворень....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Киевские школьники завоевали медали на международных олимпиадах

Ученики киевских учебных заведений заняли призовые места на двух международных олимпиадах....

Загрузка...
Загрузка...