ВОЗ запретил давать детям гаджеты-экраны до 2х лет

ВОЗ опубликовала новые рекомендации для детей. Врачи считают, что не надо оставлять детей смотреть ТВ или компьютер. Эта практика ведет к ожирению.

ВОЗ

По словам ВОЗ, компьютерные игры, и любой экран гаджета не подходит для детей до 2-х лет.

Предел просмотра для детей в возрасте от двух до четырех лет - час в день, и чем меньше, тем лучше.

ЕС не планирует обновлять свои собственные рекомендации по использованию экранов, которые не устанавливают временных ограничений, хотя в нем говорится, что дети должны избегать такой просмотр перед сном.

Впервые ВОЗ представила рекомендации по физической активности, сидячему поведению и сну для детей в возрасте до пяти лет.

Советы детям:

Новорожденным, и до года:

  • Будьте физически активными несколько раз в день, в том числе не менее 30 минут
  • Нет сидячему образу жизни
  • 14-17 часов сна в день, включая дневной сон, для новорожденных - снижен до 12-16 месяцев
  • Не следует удерживать (т.е. привязывать к креслу, креслу или стропе) более часа за одно упражнение

Для детей от 1 до 2 лет:

  • По крайней мере, три часа физической активности в день
  • Нет сидячего времени на просмотр для однолетних детей и менее часа для двухлетних
  • 11-14 часов сна в день, включая сон
  • Не следует удерживать более часа за один раз или сидеть в течение длительных периодов времени

Для трех- и четырехлетних детей:

  • По крайней мере, три часа физической активности в день, в том числе по крайней мере, средней или высокой интенсивности
  • До часа сидячего экранного времени - чем меньше, тем лучше
  • 10-13 часов сна в день
  • Не следует удерживать более часа за один раз или сидеть в течение длительных периодов времени

Рекомендации ВОЗ основаны на имеющихся фактических данных, но по-прежнему отсутствуют точные исследования вреда и возможных преимуществ использования экрана.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Читайте также:Ученые рассказалиУченые рассказали, какая диета обеспечит здоровье будущим поколениям.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Це може бути цікавим

Бельгийский карнавал исключают из «наследия ЮНЕСКО» за антисемитизм. ВИДЕО

Ежегодный карнавал в бельгийском городе Алст будет в декабре 2019 года исключен из списка «нематериального культурного наследия человечества»По сообщению «Джеруз....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Бумбокс у Києві: "Палац Спорту порвало на шмаття"

Концертний тур “Таємний Код: Рубікон” розпочався 19 вересня концертом у Рівному та обіцяє стати наймасштабнішим в історії Бумбоксу....

Загрузка...