ВОЗ запретил давать детям гаджеты-экраны до 2х лет

ВОЗ опубликовала новые рекомендации для детей. Врачи считают, что не надо оставлять детей смотреть ТВ или компьютер. Эта практика ведет к ожирению.

ВОЗ

По словам ВОЗ, компьютерные игры, и любой экран гаджета не подходит для детей до 2-х лет.

Предел просмотра для детей в возрасте от двух до четырех лет - час в день, и чем меньше, тем лучше.

ЕС не планирует обновлять свои собственные рекомендации по использованию экранов, которые не устанавливают временных ограничений, хотя в нем говорится, что дети должны избегать такой просмотр перед сном.

Впервые ВОЗ представила рекомендации по физической активности, сидячему поведению и сну для детей в возрасте до пяти лет.

Советы детям:

Новорожденным, и до года:

  • Будьте физически активными несколько раз в день, в том числе не менее 30 минут
  • Нет сидячему образу жизни
  • 14-17 часов сна в день, включая дневной сон, для новорожденных - снижен до 12-16 месяцев
  • Не следует удерживать (т.е. привязывать к креслу, креслу или стропе) более часа за одно упражнение

Для детей от 1 до 2 лет:

  • По крайней мере, три часа физической активности в день
  • Нет сидячего времени на просмотр для однолетних детей и менее часа для двухлетних
  • 11-14 часов сна в день, включая сон
  • Не следует удерживать более часа за один раз или сидеть в течение длительных периодов времени

Для трех- и четырехлетних детей:

  • По крайней мере, три часа физической активности в день, в том числе по крайней мере, средней или высокой интенсивности
  • До часа сидячего экранного времени - чем меньше, тем лучше
  • 10-13 часов сна в день
  • Не следует удерживать более часа за один раз или сидеть в течение длительных периодов времени

Рекомендации ВОЗ основаны на имеющихся фактических данных, но по-прежнему отсутствуют точные исследования вреда и возможных преимуществ использования экрана.

Про секреты здоровья и молодости читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале

Читайте также:Ученые рассказалиУченые рассказали, какая диета обеспечит здоровье будущим поколениям.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Неумеренное потребление витаминов вызывает проблемы со здоровьем

Неумеренное потребление некоторых витаминов вполне способно вызвать проблемы со здоровьем....

Загрузка...

Це може бути цікавим

У Києві чоловік на дитячому майданчику відстрілювався від хуліганів

У Києві чоловік перебував зі своєю дитиною на дитячому майданчику, коли до нього підійшли четверо молодиків та влаштували бійку....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Ryanair рассчитывает на победу в «тарифных войнах» авиакомпании

Руководитель Ryanair Майкл О'Лири заявил о своей уверенности, что авиакомпания выиграет тарифные войны в отрасли....

Загрузка...
Загрузка...