Спорт или деньги: стало известно, что делает человека щасливым

Спорт - хорошо. Деньги - тоже. Но что из них лучше, что делает человека более щасливым?

спорт, счастье

Об этом сообщает Focus, передает Соцпортал со ссылкой на перевод статьи.

- Кому не знакомо чувство счастья, испытываемое после того, как изрядно постарался в спортзале? Теперь ученые выяснили, что для нашего психического здоровья спорт играет решающую роль, - сообщает немецкий журнал Focus.

Ученые из Йельского и Оксфордского университетов провели масштабное исследование, в котором они изучили влияние различных факторов на наше психическое здоровье и пришли к выводу, что спорт, очевидно, оказывает большее влияние на наше настроение, нежели наши личные финансы.

  • В рамках исследования ученые проанализировали данные 1,2 млн американцев.
  • В центре исследования стоял вопрос: "Как часто за последние 30 дней вы плохо себя чувствовали в связи со стрессом, депрессией или эмоциональными проблемами?".
  • Участники опроса также отвечали на вопросы касательно их дохода и физической активности.
- У людей, ведущих очень активный образ жизни, в году было 35 "плохих" дней, в то время как у тех, кто двигался меньше, их было больше на 18 дней", - передает издание. При этом "любители спорта чувствовали себя примерно так же, как те, кто не занимался спортом, но зарабатывал на 25 тыс. долларов в год больше.

То есть для того, чтобы добиться примерно такого же положительного эффекта, как от физической активности, домой придется приносить значительно больше денег, пишет издание.

- Исследователи установили, что положительный эффект наблюдается в первую очередь у людей, которые занимаются спортом 3-5 раз в неделю по 30-60 минут. Затем эффект меняется на обратный: настроение тех, кто занимался спортом дольше, было хуже, чем у тех, кто вовсе не поднимался с дивана, - говорится в статье.

- Наилучший эффект для психического здоровья участников достигался, по данным ученых, во время занятий спортом в компании других людей. При этом не имеет значения, идет ли речь о традиционных командных или об одиночных видах спорта вроде езды на велосипеде, беге или зумбе, выполняемых совместно с другими людьми. Социальные контакты, - заключает Focus, - по-прежнему необходимы для хорошего психического самочувствия.

Все новости спорта читайте в разделе #LifeStyle на Соцпортале.
  • Коментарі

    Рекомендуємо прочитати

    Мужские кроссовки от ведущих брендов по доступной цене

    Кроссовки являются универсальной обувью, которая одинаково подходит мужчинам, женщинам и детям, может использоваться в любое время года....

    Загрузка...

    Це може бути цікавим

    Новости партнеров

    Дивіться, що пишуть

    Розсекречені подробиці: син Порошенка служив на Донбасі

    Стало відомо, що син Порошенка Олексій добровільно пішов у військкомат....

    Загрузка...
    Загрузка...