Физические упражнения снижают риск смерти для людей любого возраста - исследование

У людей, которые до 40 лет не занимались спортом, физические упражнения все еще могут снизить риск смерти. При этом наиболее выражен эффект для борьбы с от сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.

К такому выводу пришли специалисты Национального института онкологии США. Работа опубликована в журнале JAMA Network Open.

Авторы использовали данные Национального института здоровья, которые собирались в течение 1995-1996 годов. Они включали когорту из 315 059 человек, 58,2 процента (183 451) — мужчины. Возраст участников варьировался от 50 до 71 года. Все они жили в шести разных штатах. Исследователи отследили анамнезы пациентов и провели анализ чувствительности, чтобы определить связь между физическими упражнениями и риском смерти в общем и от различных заболеваний.

Результаты показали, что люди, занимавшиеся спортом на протяжении жизни, имели риск смерти от всех видов недугов на 29-36 процентов ниже, чем те, кто никогда не прибегал к регулярным упражнениям. Те же, кто начал практиковать физические нагрузки после 40 лет, обладали разбросом от 32 до 35 процентов. Больше всего начало активной жизни сказалось на риске смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. В первом случае показатели снизились на 43 процента в сравнении с пассивной частью выборки, во второй на 16 процентов.

По мнению кардиолога Эвелины Грейвер (Evelina Grayver), которая не участвовала в исследовании, работа вовсе не говорит о том, что до 40 можно пренебрегать физическими нагрузками. Она считает, что непрерывные упражнения в течение всей жизни имеют свои выгоды, о которых могут рассказать будущие исследования.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Детектив с искусственным интеллектом раскрыл несколько преступлений

Детектив с искусственным интеллектом, а точнее - алгоритм Patternizr, раскрыл несколько преступлений....

Це може бути цікавим

У гаражі повісилася пенсіонерка

Тіло 87-річної пенсіонерки у гаражі виявила її донька....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

В Киеве пьяный водитель на "евробляхе" избил полицейского

В самом центре Киева нетрезвый водитель ударил полицейского в лицо....

Загрузка...