Стало известно, сколько свободного времени в день нужно для счастья

Большое количество свободного времени может вредить. По-крайней мере, так думает часть ученых.

свободное время, счастье

Об этом сообщает Die Welt, передает Соцпортал со ссылкой на перевод статьи.

- Тот, кто не может располагать двумя третями дня лично для себя, должен быть назван рабом", - считал Ницше. Однако, как утверждают американские ученые, слишком большое количество свободного времени, очевидно, нам вредит, - пишет автор.

Сколько свободного времени нам нужно для счастья, изучили ученые из Пенсильванского и Калифорнийского университетов.

Согласно их выводам, "довольство собственной жизнью, как и ожидалось, сначала растет с увеличением свободного времени:

  • Однако начиная с двух часов свободного времени оно больше не сопровождается ростом удовлетворенности", говорится в статье.
  • К такому выводу ученые пришли в первой части своего исследования, изучив данные опроса 13 639 работающих американцев, проведенного в период с 1992 по 2008 год и предусматривавшего ответы на вопросы о количестве свободного времени и довольстве жизнью.

Основой для второй части исследования послужили данные опроса об использовании американцами своего свободного времени (American Time Use Survey), в котором приняли участие 21 736 человек. Этот опрос, отмечает издание, представил более объективную картину, так как в нем более точно было определено, что именно можно считать досуговой активностью и стоит ли причислять к ней, например, чтение профессиональной литературы или готовку.

Как и в первом опросе, респонденты отвечали на вопрос, насколько довольны они своей жизнью. "В этом исследовании испытуемые давали более негативную оценку своему уровню счастья в связи с большим количеством свободного времени. Начиная с 3,42 часов свободного времени в день респонденты чувствовали себя менее счастливыми", - говорится в статье.

- Во второй части исследования, - указывает Die Welt, - принимали участие и безработные, то есть люди, предположительно располагающие большим количеством свободного времени и испытывающие тем самым более выраженный негативный эффект от слишком большого количества свободного времени.

В третьей части исследования 200 американцев должны были представить себе наличие у них разного количества свободного времени (15 минут, 2,5 часа или 7,5 часов) и дать гипотетическую оценку своему уровню стресса.

- Участники чувствовали наибольшую удовлетворенность в случае наличия у них среднего количества свободного времени. Из-за большого количества свободного времени они, предположительно, могли бы быть непродуктивными. Малое количество свободного времени участники связали с повышенным стрессом, - передает издание.

- В подобных исследованиях, базирующихся на опросах, конечно, можно сомневаться. Однако неоспоримым остается тот факт, что большинство из нас становятся менее счастливыми, когда приходится сидеть без дела, - резюмирует Die Welt.

Напомним:

Кроме того:

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В лесопосадке случайный прохожий обнаружил труп мужчины

В одной из лесопосадок Днепра случайный прохожий обнаружил труп мужчины....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Ученые выяснили, что собаки могут понимать человеческую речь

Американские ученые выяснили, что собаки различают слова и псевдослова, причем активность мозга собак при обработке лексики противоположна активности мозга чело....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

У обычной белой акулы появился свой аккаунт в Twitter

У обычной белой акулы, которую зовут Брансуик, появился свой микроблог в Twitter....

Загрузка...
Загрузка...