Эксперты советуют ночью спать в носках

Эксперт по сну Нил Робинсон из компании Sealy доказал необходимость спать в носках.

Он объяснил, что, когда ноги находятся в тепле, происходит расширение сосудов. Расширяясь, они немного понижают температуру всего организма. Именно это небольшое падение провоцирует возникновение у человека легкой усталости и желание спать, пишут Экономические новости.

Робинсон считает, что самыми оптимальные являются носки из шерсти, так как шерсть — очень хороший изолятор. Материал способствует сохранению тепла на протяжении всей ночи. Хлопковая ткань сохраняет тепло намного меньше.

Помимо этого, волокна шерсти имеют еще и антибактериальные свойства.

Чтобы крепко уснуть, рекомендуется надевать носочки где-то за час до сна. Это позволит максимально согреть ноги и получить лучший результат.

Напомним:

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Елітний позашляховик протаранив маршрутку

У Запоріжжі елітний позашляховик протаранив маршрутку, яка внаслідок ДТП перекинулася....

Це може бути цікавим

В Минсоцполитики рассказали о санкциях за неуплату "коммуналки" после монетизации субсидий

Об этом сообщил генеральный директор Директората семьи и социальной поддержки Минсоцполитики Виталий Музыченко, передает УБР....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

​Шевченко дозаявил Мораеса в сборную Украины

Официальный сайт ФФУ сообщил о вызове Жуниора в состав сборной....

Загрузка...