Эксперты советуют ночью спать в носках

Эксперт по сну Нил Робинсон из компании Sealy доказал необходимость спать в носках.

Он объяснил, что, когда ноги находятся в тепле, происходит расширение сосудов. Расширяясь, они немного понижают температуру всего организма. Именно это небольшое падение провоцирует возникновение у человека легкой усталости и желание спать, пишут Экономические новости.

Робинсон считает, что самыми оптимальные являются носки из шерсти, так как шерсть — очень хороший изолятор. Материал способствует сохранению тепла на протяжении всей ночи. Хлопковая ткань сохраняет тепло намного меньше.

Помимо этого, волокна шерсти имеют еще и антибактериальные свойства.

Чтобы крепко уснуть, рекомендуется надевать носочки где-то за час до сна. Это позволит максимально согреть ноги и получить лучший результат.

Напомним:

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Ігор Салецький звернувся до Арсена Авакова за допомогою

Начальник управління у справах національностей та релігій Вінницької ОДА написав лист міністру МВС з проханням про допомогу....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

В Киеве разыскивают женщину на внедорожнике

Женщина завезла ребёнка в детский сад и пропала....

Загрузка...
Загрузка...