Выпадение волос
Для развития волос необходимы витамины В3 и В7. Причиной ломкости волос может стать дефицит любого этих витаминов.
Красные и / или белые пупырышки по всей коже
Недостаточное количество витаминов А и С может усугубить состояние. Добавьте в рацион больше яиц, рыбы и фруктов и овощей желтого цвета.
Болезнь Виллиса-Экбома
Недостаток железа в организме, нехватка витамина С также может способствовать заболеванию Виллиса-Экбома. Это состояние, при котором пациент испытывает неприятные ощущения в ногах, вызывающие непреодолимое желание двигать ими.
Высокое кровяное давление
Источник витамина D - лосось, тунец, говяжья печень и яичные желтки. Недостаток витамина D может вызвать высокое кровяное давление.
Низкое кровяное давление
Недостаток витамина В12 может вызвать мышечную слабость и отсутствие контроля над мочевым пузырем. Если человек страдает от низкого кровяного давления из-за дефицита витамина B12, необходимо увеличить потребление говядины, молока и яиц.
Напомним:
Сон более 10 часов ночью и более 90 минут днем может повышать риск развития инсульта....
На улице Банковой в центре Киева под Офисом президента устанавливают каток....
Також цього року оголосили лауреатів премії з літератури не тільки за 2019-й, але й за 2018 рік....
Коментарі