Ужинать полезно для здоровья - ученые

Поздний ужин не вредит здоровью.

Представители университета Окаямы провели масштабное исследование с участием 1 573 добровольцев. В течение нескольких лет они отчитывались в своем каждодневном режиме и регулярно сдавали анализы крови, сообщает BMJ Nutrition, Prevention & Health, передает Соцпортал со ссылкой на changeua.

Большинство участников выдерживали двухчасовой перерыв между едой и сном, но 16% мужчин и 8% женщин этого не делали.

Результаты анализов показали, что у всех людей, вне зависимости от их графика, уровень сахара был примерно одинаков. Время ужина на него не влияло, в отличие от других факторов: веса, кровяного давления, физических упражнений, вредных привычек.

Напомним, астрономы открыли новый объект в космосе.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В Украине обвалились цены на яблоки

На сегодняшний день килограмм яблок в Украине стоит не дороже 8 гривен....

Загрузка...

Це може бути цікавим

«Директор Азовского моря» выступит в Киеве. Почему стоит сходить на концерт

«Директор Азовского моря» выступит в Киеве....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Алан Гарсия: экс-президент Перу стреляет в себя перед арестом

Бывший президент Перу Алан Гарсия скончался....

Загрузка...
Загрузка...