Давление повышается, если организму не хватает калия - ученые
19:35, 14.01.19
ГолосUA
Проблемы с давлением возникают в случае дефицита калия.
Соответственно, в первую очередь в рацион надо включить бананы, которые богаты данным элементом, передает Соцпортал со ссылкой на ГолосUA.
Калий сводит к минимуму воздействие натрия, в результате чего и достигается баланс. Также обязательно стоит есть малину, клубнику и смородину. Эти ягоды богаты не только калием, но и антоцианинами – компонентами флавоноидов, которые как раз и способствуют скорейшему восстановлению нормального давления.
Экзотические продукты – авокадо и папайя. Сегодня эти фрукты можно приобрести практически в любом супермаркете. Также регулярно лакомитесь апельсинами, мандаринами и грейпфрутами, которые отличаются содержанием биофлавоноидов и фитонутриентов.
Напомним, однотонные полотенца для гостиниц.
Новости по теме
07:35, 19.03.2024
0
Поступающие в ВУЗы на творческие специальности обязательно будут сдавать НМТ - МОН
Ирина Юхимчук
07:00, 19.03.2024
0
Для всех ветеранов лечение в стационаре бесплатное - пояснение Минветеранов
Алена Ткалич
Популярные новости
13:00, 16.03.2024
0
Эколог объяснил, почему в Каховское водохранилище возвращается вода
Елена Расенко
Новости о войне
12:59, 18.03.2024
0
Легион "Свобода России" сообщил о потерях войск РФ и показал новое видео боевых действий
Олег Павлось
12:00, 17.03.2024
0
Российские добровольцы заявили о взятии еще одного населенного пункта в РФ
Олег Павлось
Последние новости
22:59
18.03.24
20:29
18.03.24
19:08
18.03.24