Правильный завтрак поможет избежать ожирения

правильный завтрак

Дети, которые регулярно принимают пищу утром, гораздо реже страдают от проблем с лишним весом и в целом с пищеварением.

К такому выводу пришли ученые, передает Соцпортал со ссылкой на clutch.ua.

Лучше всего для омлета выбрать перепелиные яйца, а не куриные. Добавить брокколи, морковку, горошек, помидоры, сладкий перец, куриное мясо или сыр (или все сразу). Ребенок точно не устоит перед таким аппетитным и полезным завтраком. Только лучше всего готовить его в духовке.

Можно приготовить бутерброд. Для этого понадобится два ломтика цельнозернового хлеба, на них положить листья салата и шпинат, далее кусочек отварного мяса, сыр и помидор или огурец. Можно еще добавить нарезанное вареное яйцо.

Напомним, ученые научились делать топливо из воды.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Сферу занятости передали Министерству экономразвития

Министр экономразвития Тимофей Милованов, фото УНИАНСоответствующий законопроект №2168 "О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины о формирова....

Це може бути цікавим

В Киеве пропал 33-летний мужчина

В Киеве разыскивают 33-летнего Карцева Андрея Валерьевича, который не выходил на связь уже несколько дней....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

​Украинские дороги будут строить из отходов

Отходами будут являться металлургические шлаки и золы уноса....

Загрузка...