Лимон и мятный чай. Что поможет при переедании

переедание за новогодним столом

Новогодние праздники - это, прежде всего, застолье. И шанс вдоволь наесться вкусными, но очень калорийными блюдами.

Так что многие довольно скоро начинают ощущать симптомы переедания, которые нельзя назвать приятными. К счастью, у диетологов есть несколько эффективных советов, которые помогут быстро вернуть нормальное самочувствие и сохранить праздничное настроение.

Как сообщает Соцпортал, после плотной и сытной трапезы стоит съесть кусочек лимона, киви или ананаса. Высокое содержание кислоты в этих фруктах помогает расщеплять жиры. К тому же два последних и вовсе рекомендуют ежедневно употреблять тем, кто хочет быстро похудеть.

Утро следующего дня следует начать с овсянки. Высокое содержание клетчатки поможет быстрее переварить съеденное и избавится от всего лишнего.

Еще один эффективный способ помочь своему многострадальному желудку - выпить мятный чай. Она в целом благоприятно влияет на нервную систему, уменьшает уровень стресса, в состоянии которого многие склонны непомерно много есть. А в плане пищеварительной системы мята снимает возможное воспаление и снижает выработку газов.

Как сообщал Соцпортал, ученые выяснили, чем опасна жирна еда.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

​В Днепровском районе Киева произошел масштабный пожар в высотке

Четыре квартиры пострадали в результате пожара, который произошел в жилмассиве Березняки Днепровского района Киева....

Загрузка...

Це може бути цікавим

На Центральном железнодорожном вокзале Киева неожиданно выступил известный музыкант

В холле Центрального жд вокзала столицы состоялся спонтанный музыкальный перформанс....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

В Киеве хулиганы разбили стеклянную остановку

В Киеве вандалы разбили стеклянную остановку общественного транспорта....

Загрузка...
Загрузка...