Всемирно известный спортсмен рассказал об идеальном спорте для женщин

В Киеве 7-9 декабря состоялось значимое мероприятие для всех любителей скандинавской ходьбы. А именно была возможность учиться, общаться с одним из основателей движения скандинавской ходьбы из Финляндии Марко Кантанева. Журналист Соцпортала беседовала с Марко о секрете популярности спорта для всех - скандинавской ходьбы.

- Марко, вы во всем мире известный, как основатель скандинавской ходьбы. Скажите, пожалуйста, как к вам пришла эта идея?

- Как все начиналось? Это все происходило от того, что существовала такая необходимость, чтобы люди больше двигались и занимались физической активностью. И нужно было придумать такую физическую активность, которая совмещала бы в себе все упражнения и была бы простой и доступной – начиналась буквально «от входной двери».

Эта идея пришла ко мне, когда я работал в спортивном институте в Финляндии и тогда работал с большим количеством обычных людей, то есть людей, которые не занимаются чаще всего спортом.

Чаще всего я работал с людьми, для которых бег, например, казался очень тяжелым или у них не было времени заниматься другим каким-то спортом. Например, кататься на лыжах требует очень много времени, чтобы добраться до этого места. Это была основная аудитория, с которой я работал.

Все эти идеи совместили в себе концепт скандинавской ходьбы, которая заключает в себя, как гимнастические упражнения, так и тренировку для мышц. А это способствует развитию мышечной массы тела и поддержанию здорового образа жизни.

- Скажите, пожалуйста, каковы тенденции развития скандинавской ходьбы в Украине?

- Поскольку я не всегда нахожусь в Украине, я сотрудничаю с партнерской организацией, которая здесь находится. Я общаюсь с ними, приезжаю сюда на семинары и могу видеть, что население заинтересовано. Большое количество людей приходит на мероприятия, которые организовываются мною и местной организации. То есть люди заинтересованы принимать участие в этом движении скандинавской ходьбы, но я не очень сильно погружен именно в дела Украины. Но с того, что я заметил, могу сказать, что достаточно большое количество людей заинтересованы и занимаются этим видом спорта.

- Какие ближайшие мероприятия, связанные со скандинавской ходьбой, планируются в Украине?

- Украина отыгрывает большую роль в этом плане, поскольку именно в Украине произойдет один из этапов Всемирного чемпионата по скандинавской ходьбе и одна из частей этого чемпионата пройдет в Киеве 13-14 апреля. Это будет очень массовое зрелищное событие. И мы очень рады, что оно будет проходить в Киеве.

- Марко, как стать инструктором в Украине?

- В то время, когда я представляю Всемирную организацию, у нас есть украинская партнерская организация, которая занимается подготовкой кадров, подготовкой людей, которые готовы и хотят заниматься скандинавской ходьбой. И у нас есть три разных уровня компетентности. То есть, насколько эти люди разбираются и способны заниматься скандинавской ходьбой. Этот концепт, который состоит из трех уровней, я называю «лестницей обучения».

-Скажите, пожалуйста, какая основная аудитория тех людей, которые готовы и хотят заниматься скандинавской ходьбой?

- Прежде всего, хочу сказать о мудрейших мира сего – о женщинах. Это женщины. Если изначально мы начинали работать с людьми старше 40-50 лет, то сейчас наша аудитория молодеет. И все больше молодых людей присоединяется к движению. Я могу объяснить это таким образом, что когда мы приходим в разные страны, мы проводим мероприятия. Эти мероприятия привлекают местную публику и на эти мероприятия приходит много мужчин, в том числе и много молодежи, которая находит это интересным, и продолжают этим заниматься.

Но наша главная целевая аудитория – 70% населения Земли. 70% населения в каждой стране, которое не занимается особой физической активностью и жизнь которых может быть улучшена с помощью скандинавской ходьбы.

- Марко, вы сами в прекрасной физической форме. Скажите, пожалуйста, у вас есть особенный секрет активной физической формы и крепкого здоровья?

- Я родом из Финляндии, северных стран, где холодно. По сути, я живу в холодильнике. Еще не мало важно, что с самого детства я жил на природе. Я жил в лесу, поэтому я дышал свежим воздухом, большинство времени я не находился в помещении, а всегда был на открытом воздухе.

Думаю, что важную роль отыгрывает питание, потому что в Финляндии у нас есть много разных рыб, в том числе красная рыба, которая очень полезна и жир которой я потреблял в большом количестве в пищу. Кроме этого, помогает отдых и достаточное количество сна. Поэтому я стараюсь придерживаться определенного режима, чтобы отдыхать.

Еще хотел бы добавить, что в Финляндии у нас самый чистый воздух среди всех стран на планете. Поэтому это, возможно, такой же фактор.

- Как часто вы ходите один скандинавской ходьбой?

- Я пытаюсь заниматься скандинавской ходьбой каждый день, если нет командировок или важных дел, которые меня от этого отвлекают. Но даже в командировке я пытаюсь практиковать, как, например, в Украине мы занимаемся каждый день. Поэтому пытаюсь не выпадать из своего режима.

- Благодарю за интервью. Желаю успехов в вашей работе – распространении скандинавской ходьбы по всему миру, чтобы вы делали людей счастливыми.

- Спасибо большое. И спасибо за работу, которую вы делаете.

Беседовала Елена Гриневич

Переводчик Николай Кравец

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

НАБУ откроет дело против Кличко

Соломенский районный суд обязал НАБУ открыть уголовное производство по факту злоупотребления властью или служебным положением, а также содействия участникам ОПГ....

Це може бути цікавим

Разработана универсальная вакцина против всех известных штаммов вируса Эбола

В данный момент ученым известны уже 5 штаммов лихорадки Эбола....

загрузка...

Автоновости

Дивіться, що пишуть

На территории дачного кооператива нашли тело пенсионерки без головы

Также у пенсионерки были обглоданы руки....