Недосып способствует ожирению - ученые

Недостаточная продолжительность сна способствует снижению физической активности в течение дня. Это приводит к появлению избыточного веса и развитию ожирения.

Недосып способствует ожирению

К такому выводу пришли ученые Ратгерского университета (США), передает Соцпортал, ссылаясь на Хроника.инфо.

В исследовании приняли участие более 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет. С помощью электронного анкетирования специалисты оценивали пищевые привычки, продолжительность сна в будние и выходные дни, степень физической активности добровольцев. При недостаточном сне дети до 12 лет спали меньше девяти часов в сутки, а подростки старше 12 лет - менее восьми часов в сутки. Примерно 40 процентов всех опрошенных уделяли сну меньше времени, чем рекомендовано врачами.Результаты показали, что недостаточная продолжительность сна способствует формированию таких привычек, как пропуск завтрака, употребление фастфуда и сладостей.

Напомним, эксперты назвали первое, что сделает владелец квантового компьютера.

Коментарі

Новости партнеров

Загрузка...