Ученые назвали продукт, помогающий сжигать жир во сне

Употребление творога перед сном не только не приводит к увеличению массы тела, но и помогает снизить количество жира в организме.

Об этом свидетельствуют данные, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition, передает Соцпортал.

Ученые из Университета штата Флорида провели эксперимент, в ходе которого участники в возрасте от 20 лет, съедали порцию творога за 30-60 минут до сна. Выяснилось, что этот продукт оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья.

Как поясняют ученые, этот эффект обусловлен казеином, медленно поступающим в организм и помогающим наладить стабильную подачу аминокислот. Он также увеличивает термический эффект пищи — организм расходует больше энергии в процессе пищеварения, что помогает сжигать калории даже во сне.

Напомним, доказано существование загадочных спутников Земли.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

​Украинский вратарь поборется за звание лучшего молодого футболиста в мире

20-летний украинский вратарь Андрей Лунин попал в топ-10 молодых футболистов планеты....

Загрузка...

Це може бути цікавим

В Київській області відбулась ДТП з перестрілкою

В населенному пункті Княжичі невідомі почали стріляти у водія легкового автомобіля....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

В КГГА заявили, что в Киеве нет аномального загрязнения воздуха угарным газом

В администрации сказали, что Киев находится в обычном тумане....

Загрузка...
Загрузка...