Названо главное условие продления жизни

Ученые Научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде (США) пришли к выводу, что оптимальный уровень ряда витаминов, минеральных веществ и других соединений способен уменьшить риск преждевременной смерти, продлить жизнь и обеспечить здоровое старение.

Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, передает Соцпортал.

По словам исследователей, жители развитых стран, включая 70 процентов американцев, испытывают нехватку в одном или нескольких важных для организма веществах. Хотя дефицит витаминов не настолько силен, чтобы вызвать цингу или рахит, ученые уверены, что недостаток имеет долгосрочные последствия. Так, витамин D, омега-3-ненасыщенные жирные кислоты и магний являются необходимыми компонентами ферментов, которые участвуют в восстановлении ДНК, обеспечивают здоровье кровеносных сосудов и предотвращают окислительный стресс.

При дефиците витаминов и минеральных веществ организм вынужден тратить их ограниченное количество для поддержания жизненно важных функций и репродуктивного здоровья за счет остальных потребностей. Показано, что у людей, страдающих от хронического недостатка витамина К и селена, вырабатывается меньше ферментов, способствующих здоровью артерий, из-за чего повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые считают, что многие вещества, которые не относятся к витаминам и чья роль в поддержании жизнедеятельности не столь очевидна как в случае аскорбиновой кислоты, на самом деле необходимы для высокой продолжительности жизни. К таким соединениям исследователи относят таурин, эрготионеин, пирролохинолинхинон, а также каротиноиды лютеин, зеаксантин, ликопен, α- и β-каротин, β-криптоксантин и астаксантин. Добавление этих молекул в рацион питания и здоровая диета помогут предотвр

Напомним, названо главное условие продления жизни.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Зять цеглиною забив тещу до смерті

Зять вирішив відібрати у тещі 23 тисячі гривень, і під час розбійного нападу забив її до смерті цеглиною....

Це може бути цікавим

Ученые утверждают, что теперь рыбы и пчелы смогут разговаривать между собой

Группа ученых утверждает, что в ходе эксперимента смогла создать робота-переводчика с рыбьего языка на пчелиный....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

В работе соцсети Instagram произошел масштабный сбой

Сегодня ночью в работе социальной сети Instagram наблюдался масштабный сбой, который задел целый ряд стран....

Загрузка...