Йогурт сокращает риск возникновения сердечных заболеваний

Все больше экспертов утверждают, что молоко не является здоровым продуктом и даже вредно для человека.

Однако любители сыра, йогурта и других молочных продуктов могут вздохнуть с облегчением, сообщает Соцпортал со ссылкой на Focus.

Согласно актуальному исследованию, умеренное потребление молочных продуктов вполне достойно рекомендации. Ученые из Университета Макмастера в Канаде установили, что оно сокращает риск возникновения сердечных заболеваний.

- Совместно с коллегами из других стран ученые обследовали 135 тыс. человек из 21 государства, среди них - Канада, Швеция, Бразилия, Бангладеш и Танзания. Участники находились под медицинским наблюдением на протяжении 9 лет, - передает автор публикации. - Ученые пришли к следующему выводу: люди, употреблявшие в день три порции молока, сыра или йогурта, реже страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто употреблял меньше таких продуктов. К тому же у них был ниже риск смертности.

- Тем не менее, есть более трех порций молочных продуктов в день нельзя. Молочные продукты содержат насыщенные жирные кислоты, избыток которых способствует развитию ожирения и серьезных сопутствующих заболеваний. По словам экспертов, одна порция соответствует стакану молока или йогурта весом 244 г либо кусочку сыра весом 15 г, - сообщает Focus.

Ранее специалисты рассказали, какой продукт поможет чувствовать себя в тонусе.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Хронический недосып укорачивает жизнь: ученые обьяснили почему

Хронический недосып весьма опасен для здоровья, поскольку сон - важная его составляющая....

Це може бути цікавим

Фальшивые вакцины и продукты определят очень оригинальным способом

Новая технология позволит определить фальшивые, поддельные вакцины и лекарства, а также продукты....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

У Києві хочуть придбати вагони метро на 50 мільйонів євро

Планується, що нові вагони метро будуть придбані за кошти надані в рамках угоди з ЄБРР....

Загрузка...