Ранкові тренування при схудненні визнані ефективнішими
22:00, 02.10.18
24tv.ua
Якщо у вас на меті швидке, ефективне схуднення, то найкраще тренуватися у ранковий час.
Про це повідомляє 24tv.ua, передає Соцпортал.
- Окрім того, такі регулярні заняття вранці кардинально змінять не тільки тіло, а й життя, - впевений автор.
1. У першу годину після пробудження ваше тіло ще спить. А отже виконувати вправи буде вдвічі складніше, що збільшує їх ефективність, передає Сosmo.
2. Зранку шлунок порожній, організм не зайнятий переварюванням їжі, тож під час занять спалюється саме зайвий жир.
3. Завдяки тренуванням у першій половині дня прискорюється обмін речовин на весь день. Як наслідок – ви відчуваєте зниження апетиту і легкість після їжі.
Новости по теме
16:34, 28.03.2024
0
Украина и Польша вместе будут искать семьи для украинских детей, которых эвакуировали из-за войны
Евгения Рубан
Популярные новости
13:00, 16.03.2024
0
Эколог объяснил, почему в Каховское водохранилище возвращается вода
Елена Расенко
08:45, 22.03.2024
0
Верховная Рада отменила понятие "ограниченно годен" к военной службе
Евгения Рубан
Новости о войне
09:20, 26.03.2024
0
Под Авдеевкой воины остановили штурм оккупантов на "гольф-карах" (видео)
Олег Павлось
22:37, 25.03.2024
0
Никогда не повторяемся: в СБУ анонсировали новые спецоперации на территории России
Евгения Рубан
16:38, 25.03.2024
0
С начала вторжения украинская ПВО сбила более 2 тыс. крылатых и баллистических ракет
Олег Павлось
Последние новости
20:12
28.03.24
19:41
28.03.24
18:06
28.03.24
15:59
28.03.24
15:00
28.03.24
14:59
28.03.24