Стала известной диета, которая позволяет сбросить втрое больше

Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что строгие низкокалорийные диеты более эффективны для снижения веса тела.

Об этом пишет пишет журналист El Confidencial Адриан Лопес, сообщает Соцпортал.
- Исследователи доказали: спустя год люди, которые потребляли не более 810 калорий в день, питаясь супами, коктейлями и энергетическими батончиками, похудели в три раза больше, чем приверженцы других строгих диет. А именно, те, кто ограничивал количество калорий, потеряли в среднем 10,7 кг - на 6 с лишним кг больше, чем те, кто следовал рациону, рекомендованному их лечащим врачом. Вдобавок в первой группе сильнее снизился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также возникновения инсультов, - говорится в статье.

Издание сообщает, что в эксперименте участвовали 278 взрослых жителей графства Оксфордшир, чей индекс массы тела превышал 30 - то есть лица с клиническим ожирением. Их разделили на две группы: одна 24 недели сидела на диете, ограниченной 810 калориями в день, причем традиционный рацион частично заменялся супами, коктейлями и энергетическими батончиками, другая следовала плану похудения, рекомендованному врачом. В первой группе 45% участников похудели не менее чем на 10%, во второй - только 15% участников.

Издание сообщает: низкокалорийная диета с особым рационом "подходит большинству людей с ожирением, желающих похудеть", но предостерегает, что возможны противопоказания - наличие каких-то заболеваний или прием определенных лекарств.

Ранее, как сообщал Соцпортал, ученые назвали необычный способ быстрее похудеть.

Кроме того, назвали лучшее блюдо для похудения.

И специю тоже.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В Киеве будут штрафовать за неправильную парковку: названа максимальная сумма

В Киеве будут штрафовать за неправильную парковку....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Стала известна зарплата Зеленского

В Офисе президента назвали точную сумму, которую глава державы получил за май - 12727 гривен, из которых было заплачено налогов на сумму 2481 гривны....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Люди Коломойского через мажоритарку зайдут в Верховную Раду

Закрытые партсписки "Слуги народа" вместе с мажоритаркой позволят провести в Верховную Раду своих парламентариев....

Загрузка...
Загрузка...