Ученые выяснили, какие продукты быстро снимут стресс

Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки поможет улучшить настроение. Это доказали ученые из Ирландского национального университета в Корке.

Об этом передает Хроника.инфо.

- Хронический стресс может привести к истончению стенок кишечника (так называемому синдрому дырявого кишечника), когда часть пищи и бактерий просачивается в кровеносную систему и вызывает воспаление, - пишет издание.

Ирландские ученые решили проверить, можно ли обратить этот процесс и с помощью питания ослабить негативное влияние стресса. Они поместили две группы лабораторных мышей в стрессовые условия и добавили в рацион одной из них богатые клетчаткой продукты — овощи, бобовые и зерновые.

- Клетчатка стимулирует выработку в толстой кишке короткоцепочных жирных кислот (SCFA), которые борются с бактериями. В результате у мышей, которые получали SCFA, улучшилась работа пищеварительного тракта, они лучше проходили все поведенческие тесты, а уровень тревоги снизился, - отметили исследователи.

Как сообщал Соцпортал, уже в следующем году арбузов станет больше.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Внаслідок вибуху на заправці постраждали двоє людей

У Житомирі стався вибух на автозаправній станції....

Загрузка...

Це може бути цікавим

Біля житлового будинку вибухнула граната. Є загиблі

У Харкові біля одного з житлових будинків пролунав вибух....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Вантажівка переїхала підлітка на велосипеді

На Львівщині водій вантажівки збив підлітка на велосипеді....

Загрузка...
Загрузка...