Люди, які снідають, рідше мають надлишкову вагу - вчені

Фахівці кажуть: щоб не їсти вночі, потрібно снідати. До такого висновку дійшли вчені з Гарвардського і Орегонського університетів.

- Люди, які снідають, рідше мають надлишкову вагу. Циркадні ритми змушують людей вживати солодку, солону і крохмалисту їжу в пізній час доби, - передає "Перший".

Ще, за словами експертів, вдень важливо вживати досить білка і клітковини. А вечеря повинна бути збалансована і не дуже рання. Також вчені не радять ввечері проводити багато часу перед екраном телевізора, планшета або смартфона. Адже це, на їхню думку, призводить переїдання.

Соцпортал зазначав, археологи знайшли останки відьми віком понад півтори тисячі років.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Хлеб в Украине подорожал почти на 30%

За год стоимость хлебной корзины в Украине выросла почти на 30% и теперь составляет почти 80 гривен....

Це може бути цікавим

В сельве Амазонки ученые нашли неизвестную науке гадюку

Отличительной чертой найденной в сельве Амазонки неизвестной науке гадюки является необычный окрас....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

У Києві під час вибуху в багатоповерхівці загинув кілер з РФ

Правоохоронці Києва оперативно встановили ймовірну причину нічного вибуху в одній з багатоповерхівок столиці, а також встановили особу загиблого....

Загрузка...