Люди, які снідають, рідше мають надлишкову вагу - вчені

Фахівці кажуть: щоб не їсти вночі, потрібно снідати. До такого висновку дійшли вчені з Гарвардського і Орегонського університетів.

- Люди, які снідають, рідше мають надлишкову вагу. Циркадні ритми змушують людей вживати солодку, солону і крохмалисту їжу в пізній час доби, - передає "Перший".

Ще, за словами експертів, вдень важливо вживати досить білка і клітковини. А вечеря повинна бути збалансована і не дуже рання. Також вчені не радять ввечері проводити багато часу перед екраном телевізора, планшета або смартфона. Адже це, на їхню думку, призводить переїдання.

Соцпортал зазначав, археологи знайшли останки відьми віком понад півтори тисячі років.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Сферу занятости передали Министерству экономразвития

Министр экономразвития Тимофей Милованов, фото УНИАНСоответствующий законопроект №2168 "О внесении изменений в некоторые законодательные акты Украины о формирова....

Це може бути цікавим

На Контрактовій площі засвітять незвичну ялинку

19 грудня на Контрактовій площі засвітять святкову ялинку, прикрашену за мотивами опішнянського гончарного мистецтва....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Во Франции произошел транспортный коллапс из-за забастовок

Общественный транспорт прекратил работу во Франции из-за общенациональной забастовки против пенсионной реформы президента Эммануэля Макрона....

Загрузка...