Врачи рассказали, что делать, если болит спина

  1. Главная
  2. Архив
  3. Социалка
  4. Врачи рассказали, что делать, если болит спина
22:47, 15.07.18
Гармония жизни

Следуя несложным правилам, можно на долгое время избавиться от болей.

Об этом пишет "Гармония жизни".

- Ходьба – чрезвычайно полезное занятие. Как только вы станете ходить в сутки хотя бы 30 минут пешком, то общее состояние организма станет заметно улучшаться, - говорят медики.

Кроме этого, важно придерживаться сбалансированного питания, в составе которого обязательно будут присутствовать белковые продукты, продукты с большим содержанием жирных кислот и обогащенные минеральными веществами.

Полезно включить в свой рацион рыбу (особенно полезна жирная морская рыба), семечки подсолнуха, яйца, фасоль, орехи, льняное или конопляное масло и морепродукты.

Как сообщал Соцпортал, медики рассказали, чем полезен мед.

Новости по теме

Популярные новости

Новости о войне

Последние новости