Ученые выяснили, что может спасти людей от бессонницы

Вы, наверное, совсем не ожидали, но от постоянной бессонницы вас может спасти тяжелое одеяло. К такому выводу пришли ученые Массачусетского университета, пишет The Daily Mail.

В эксперименте, в котором приняли участие 32 человека, было выяснено, что большинство респондентов ощутили снижение тревожности под тяжелым одеялом, а другая половина отметила, что такое одеяло является успокаивающим. Похожий эксперимент был также проведен в 2015 году.

Ученые это объясняют тем, что человек в таком состоянии как в "коконе", а это уменьшает физическое возбуждение и помогает заснуть. Также под тяжелым одеялом у людей снижает уровень кортизола и увеличивает уровень серотонина и мелатонина.

Стоит знать, что серотонин помогает регулировать циклы сна и производит чувство благополучия и счастья, а мелатонин защищает от стрессов и преждевременного старения, а еще от простудных и даже онкологических заболеваний.

Как сообщал Соцпортал, ученые выяснили, как стресс разрушает мозг.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

«Таинственный шкаф Виктории»: как прошел 26-й День рождения Модного дома VG

Для создания неповторимой, волшебной и сказочной атмосферы Виктория предложила гостям оригинальную концепцию: перформенс «Таинственный шкаф Виктории», в котором....

Це може бути цікавим

​Гончарук навал ключевые задачи Нормандского саммита

Прекращение огня и обмен удерживаемыми лицами – основные задачи, которые ставит перед собой президент Украины Владимир Зеленский на переговорах в «нормандском ф....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

46 тысяч военных стоят в очереди жилье

Они ожидают жилье в собственность в течение 20-25 летОб этом рассказала заместитель министра обороны Украины Алина Фролова в интервью «Громадському»....

Загрузка...