Как без особых усилий похудеть зимой

Если вы давно собираетесь в спортзал, но никак не дойдете, выходите чистить снег. Журналисты американского издания Muscle&Fitness уверяют – это эффективнее, чем спорт.

-Человек, который имеет загородный участок или дачу, может сбросить килограммы за время такой работы. Это действительно правда, – говорит Тарас Добролежа. – Когда расчищаете снег, работают все мышцы спины, рук бедер и пресс. Правую руку держите на наконечнике, другую кладем где-то по центру, чтобы было удобно черпать снег. Засыпаем побольше – бросаем подальше. У вас работают мышцы голени, голиностопы, бедро, мышцы плечевого пояса, мышцы спины, косые мышцы пресса, – рассказывает персональный тренер.

Как сообщал Соцпортал, стало известно, когда выпадет первый снег.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

День пам'яті захисників: в Офісі Президента пояснили дату

Найбільшою кількістю українські військові за весь час війни на Донбасі загинули саме 29 серпня - в Іловайському котлі Президент Володимир Зеленський постановив ві....

Загрузка...

Це може бути цікавим

У Херсоні створили рекордний український прапор

Полотнище створили з прапорів, привезених волонтерами з Донбасу....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

СБУ провело обшуки на шахтах через розкрадання понад 0,5 млрд гривень

Служба безпеки України проводить обшуки на державних вугільних шахтах, керівництво яких звинувачується в розкраданні 0,5 млрд грнСлужба безпеки України відзвітув....

Загрузка...
Загрузка...