Чому жінкам важко схуднути після пологів

Майбутні матусі своє схуднення часто ставлять в пріоритеті після народження дітей, однак не варто надто сильно налягати на зміну харчування та фізичні вправи, адже ваш організм ще повністю не перебудувався після довгої вагітності.

Вчені радять не турбуватись про вагу і врахувати наступні причини, чому всі ваші старання схуднути після пологів не дають бажаного результату.

1. Спадковість, яка не підкоряється вашим бажанням: якщо після пологів усі жінки в вашій родині набирали вагу, ви ризикуєте продовжити цю тенденцію.

2. Спосіб життя до вагітності: звичка стежити за своєю зайвою вагою і часті дієти.

3. Індивідуальні особливості жіночого організму, на які впливали перебіг вагітності, самі пологи і самопочуття після них.

4. Посилений апетит, подвоєний раціон і велика впевненість, що під час вагітності слід їсти за двох.

5. Вживання гормональної підтримуючої терапії під час вагітності.

6. Зміни гормонального фону, які в повній мірі залежать від можливості грудного вигодовування.

7. Відновлення менструального циклу, який також значно впливає на гормональний фон.

8. Наявність післяпологової депресії, можливості повноцінного відпочинку і достатнього сну.

Як повідомляв Соцпортал, легка вагітність – 8 лайфхаків для майбутніх мам.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Разработчик российского газа-убийцы попал под машину возле своего дома

Российского ученого сбила машина у его дома спустя несколько дней после того, как он заявил, что помогал разрабатывать нервно-паралитическое вещество, едва не убив....

Це може бути цікавим

Силы АТО понесли серьезные потери на Донбассе

В среду, 25 апреля, из-за обстрелов боевиков на Донбассе были ранены четверо украинских военнослужащих, еще один – получил боевое травмирование....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

У Херсоні жорстоко вбили відомого бізнесмена

24 квітня, на вулиці Перекопській у Херсоні невідомий зловмисник здійснив кілька пострілів у місцевих мешканців....