Чому жінкам важко схуднути після пологів

Майбутні матусі своє схуднення часто ставлять в пріоритеті після народження дітей, однак не варто надто сильно налягати на зміну харчування та фізичні вправи, адже ваш організм ще повністю не перебудувався після довгої вагітності.

Вчені радять не турбуватись про вагу і врахувати наступні причини, чому всі ваші старання схуднути після пологів не дають бажаного результату.

1. Спадковість, яка не підкоряється вашим бажанням: якщо після пологів усі жінки в вашій родині набирали вагу, ви ризикуєте продовжити цю тенденцію.

2. Спосіб життя до вагітності: звичка стежити за своєю зайвою вагою і часті дієти.

3. Індивідуальні особливості жіночого організму, на які впливали перебіг вагітності, самі пологи і самопочуття після них.

4. Посилений апетит, подвоєний раціон і велика впевненість, що під час вагітності слід їсти за двох.

5. Вживання гормональної підтримуючої терапії під час вагітності.

6. Зміни гормонального фону, які в повній мірі залежать від можливості грудного вигодовування.

7. Відновлення менструального циклу, який також значно впливає на гормональний фон.

8. Наявність післяпологової депресії, можливості повноцінного відпочинку і достатнього сну.

Як повідомляв Соцпортал, легка вагітність – 8 лайфхаків для майбутніх мам.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В штате Огайо живет кот, который обожает.. персики (фото)

Впервые хозяева заметили эту привычку у Оззи еще в 2014 году, через год после того как взяли его из местного приюта....

Це може бути цікавим

Найден защищающий от рака ген-"зомби"

Ученые Чикагского университета выяснили, что нефункциональный ген (псевдоген) у слонов, называемый ингибитором лейкемии 6 (LIF6), способен уничтожать дефектные клетк....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

В РФ угрожают Украине ответом на возможную отмену поездов между странами

Министр транспорта РФ Евгений Дитрих заявил, что Москва уже проработала систему мер в случае полного прекращения пассажирского сообщения между странами....