Чому жінкам важко схуднути після пологів

Майбутні матусі своє схуднення часто ставлять в пріоритеті після народження дітей, однак не варто надто сильно налягати на зміну харчування та фізичні вправи, адже ваш організм ще повністю не перебудувався після довгої вагітності.

Вчені радять не турбуватись про вагу і врахувати наступні причини, чому всі ваші старання схуднути після пологів не дають бажаного результату.

1. Спадковість, яка не підкоряється вашим бажанням: якщо після пологів усі жінки в вашій родині набирали вагу, ви ризикуєте продовжити цю тенденцію.

2. Спосіб життя до вагітності: звичка стежити за своєю зайвою вагою і часті дієти.

3. Індивідуальні особливості жіночого організму, на які впливали перебіг вагітності, самі пологи і самопочуття після них.

4. Посилений апетит, подвоєний раціон і велика впевненість, що під час вагітності слід їсти за двох.

5. Вживання гормональної підтримуючої терапії під час вагітності.

6. Зміни гормонального фону, які в повній мірі залежать від можливості грудного вигодовування.

7. Відновлення менструального циклу, який також значно впливає на гормональний фон.

8. Наявність післяпологової депресії, можливості повноцінного відпочинку і достатнього сну.

Як повідомляв Соцпортал, легка вагітність – 8 лайфхаків для майбутніх мам.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Нові пенсії в Україні: що потрібно знати пенсіонерам

З 1 жовтня мінімальна пенсія для людей, у яких є повний страховий стаж, встановлена на рівні 1452 грн....

Це може бути цікавим

Как электронные сигареты влияют на сердце

Эксперты предупреждают, что использование электронных сигарет может увеличить риск возникновения сердечного приступа....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

В России собираются приговорить украинского журналиста Сущенко на 20 лет

Российский суд намерен осудить незаконно арестованного украинского журналиста Романа Сущенко на 20 лет лишения свободы....