Чому жінкам важко схуднути після пологів

Майбутні матусі своє схуднення часто ставлять в пріоритеті після народження дітей, однак не варто надто сильно налягати на зміну харчування та фізичні вправи, адже ваш організм ще повністю не перебудувався після довгої вагітності.

Вчені радять не турбуватись про вагу і врахувати наступні причини, чому всі ваші старання схуднути після пологів не дають бажаного результату.

1. Спадковість, яка не підкоряється вашим бажанням: якщо після пологів усі жінки в вашій родині набирали вагу, ви ризикуєте продовжити цю тенденцію.

2. Спосіб життя до вагітності: звичка стежити за своєю зайвою вагою і часті дієти.

3. Індивідуальні особливості жіночого організму, на які впливали перебіг вагітності, самі пологи і самопочуття після них.

4. Посилений апетит, подвоєний раціон і велика впевненість, що під час вагітності слід їсти за двох.

5. Вживання гормональної підтримуючої терапії під час вагітності.

6. Зміни гормонального фону, які в повній мірі залежать від можливості грудного вигодовування.

7. Відновлення менструального циклу, який також значно впливає на гормональний фон.

8. Наявність післяпологової депресії, можливості повноцінного відпочинку і достатнього сну.

Як повідомляв Соцпортал, легка вагітність – 8 лайфхаків для майбутніх мам.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Создан крошечный робот, который двигается так пугающе быстро, что даже камера не может поймать его движения

После того, как небезызвестный Илон Маск в прошлого году увидел человекоподобного робота Atlas компании Boston Dynamics, делающего заднее сальто, предприниматель снова....

Це може бути цікавим

Объявлены номинанты на Оскар-2018

Имена претендентов на Оскар были названы в прямой видеотрансляции на сайтах Oscars....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

МОК принял жесткое решение по ряду российских спортсменов перед Олимпиадой-2018

Международный олимпийский комитет не включил еще ряд известных российских спортсменов в список участников Олимпиады-2018....