Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости

Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщает Саутгемптонский университет (Великобритания).

«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.

К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.

Специалисты предлагают взрослым людям обратить внимание на свой режим питания, изменив который последние могут существенно улучшить качество будущей старости.

Как сообщал Соцпортал, Google позволит путешествовать на другие планеты.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Киевляне недовольны постройкой моста на Владимирской горке

На Владимирской горке в Киеве начаты строительные работы по возведению пешеходно-велосипедного моста....

Це може бути цікавим

Син катував батьків електрошокером

Батьків від сина-ката врятували правоохоронці, які приїхали на виклик та увірвалися до квартири....

загрузка...

Автоновости

Дивіться, що пишуть

В Киеве пройдет выставка известного украинского художника Анатолия Криволапа

Его работы входят почти во все собрания украинских коллекционеров современного искусства и не раз устанавливали мировые рекорды продаж современного украинского ....