Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости

Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме. Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщает Саутгемптонский университет (Великобритания).

«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.

К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.

Специалисты предлагают взрослым людям обратить внимание на свой режим питания, изменив который последние могут существенно улучшить качество будущей старости.

Как сообщал Соцпортал, Google позволит путешествовать на другие планеты.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

В США ужесточат процедуру выдачи грин-карт

Новация также касается процедуры выдачи виз уже живущим в стране мигрантам....

Це може бути цікавим

Пішохід загинув під колесами мікроавтобуса

Наразі, правоохоронці встановлюють особу загиблого....

загрузка...

Автоновини

Дивіться, що пишуть

Стало известно, как выглядит новый Kia Cerato

Корейский автомобильный производитель опубликовал фотографии интерьера нового автомобиля Kia Cerato....