Вчені назвали ключові фактори високої тривалості життя

Дослідники з Стокгольма виділили чотири головні чинники, безпосередньо пов'язані з збільшенням тривалості життя людини.

Сюзанна Ларссон з Каролінського інституту в Стокгольмі, та її колеги досліджували відмінності в тривалості життя в 33,454 чоловіків і 30,639 жінок у віці від 45 до 83 років, пише Medical Express.

У всіх них за станом на 1998 рік не реєструвалися ракових і серцево-судинних захворювань. По завершенні дослідження в 2014 році в первинній групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнений зв'язок між способом життя і його тривалістю.

З'ясувалося, що необхідними елементами здорового способу життя, що дозволяє досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень) і збалансована дієта.

Четвертим фактором вчені дещо несподівано назвали "помірне споживання алкоголю" - від 0 до 14 чарок (шотів) на тиждень. Іншими словами, за даними шведських дослідників, для здоров'я немає значущої різниці між повною тверезістю і вживання невеликих доз спиртного.

Як повідомляв Соцпортал, американський медик назвала сім правил для здоров'я мозку.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Во Львовской области из-за вируса чумы утилизировали 27 тысяч свиней

В трехкилометровой зоне вблизи «Галичина-Запад» объявили 40-дневный карантин, на дороге работают блокпосты для дезинфекции транспорта....

Загрузка...

Це може бути цікавим

За рік молочні продукти в супермаркеті подорожчали на 16% - експерт

До молочного соціального кошику входять молоко, сметана, кисломолочний сир і масло Аналіз цін на молоко і молочні продукти зробила Асоціація постачальників торго....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Україна випробувала космічну ракету

В Україні вперше за роки незалежності провели успішні випробування ступеня космічної ракети-носія класу Циклон-4Про це повідомила прес-служба конструкторського б....

Загрузка...
Загрузка...