Диетологи назвали период, когда можно есть сколько хочется

Оказывается, существует период, когда вы можете есть калорийную пищу и в большом количестве, и при этом не набирать вес.

Об этом пишет издание cosmo.com.ua.

-Этот период – сразу после тренировки. Дело в том, что сразу после занятий в спортзале в организме "открывается" так называемое углеводное окно для потребления белков и углеводов. То есть все, что вы съедите в этот период, пойдет на восстановление мышц.

Как сообщал Соцпортал, названы семь привычек для здоровья на каждый день.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Соцсети увлечены крысой, что тащила стаканчик кофе по платформе метро

У крысы нашлось много сторонников-кофеманов Крыса, тянущая кофейный стаканчик через платформу метро в Нью-Йорке, стала настоящей звездой соцсетей после того, как в....

Це може бути цікавим

В Киеве подорвали машину чиновника с Минагропрода

Речь идет о машине Honda CR-V, которая принадлежала заместителю одного из департаментов Министерства аграрной политикиВ Киеве автомобиль чиновника Министерства агра....

Новости партнеров

Дивіться, що пишуть

Самые богатые музыканты - Forbes

На первом месте ― Тейлор Свифт Американский Forbes опубликовал новый рейтинг самых высокооплачиваемых музыкантов по итогам 2019 года....

Загрузка...