Диетологи назвали период, когда можно есть сколько хочется

Оказывается, существует период, когда вы можете есть калорийную пищу и в большом количестве, и при этом не набирать вес.

Об этом пишет издание cosmo.com.ua.

-Этот период – сразу после тренировки. Дело в том, что сразу после занятий в спортзале в организме "открывается" так называемое углеводное окно для потребления белков и углеводов. То есть все, что вы съедите в этот период, пойдет на восстановление мышц.

Как сообщал Соцпортал, названы семь привычек для здоровья на каждый день.

Коментарі

Рекомендуємо прочитати

Роскомпания Yandex попала под украинские санкции

Компания Yandex попала в общий украинский список запрещенных компаний страны-агрессора России....

Це може бути цікавим

​СМИ США: Ким Чен Ын и Владимир Путин встретятся

По сведениям американских СМИ в последние годы существенно увеличились контакты России и Северной Кореи....

Автоновости

Дивіться, що пишуть

Не выдерживают условий: Столичные каштаны поменяют на другое дерево

В центре Киева на Крещатике каштаны заменят на другие деревья - платаны....

Загрузка...